BackBetter 1.2

BackBetter 1.2

Michael Simon Baliey – Freeware – iOS
ra khỏi 6 phiếu
Phiên bản mới nhất
1.2
An toàn để cài đặt
image/svg+xml EXCELLENT User Rating

When experiencing back pain, merely stretching may not suffice. The fundamental pillars for cultivating a healthy back encompass fortifying your core and enhancing hip mobility. This application offers both a concise and an extensive regimen tailored to accommodate your schedule regardless of the time available.

Inspired by exercises designed by Dr. Stuart McGill (McGill, 2001), an authority in back health and rehabilitation, these routines are designed to bolster stamina in your lower back, facilitating a more fulfilling life.

  • The brief routine spans just under six minutes, while the more comprehensive one is slightly under 10 minutes in duration.
  • This application streamlines the process of determining the duration for each activity. Through a user-friendly interface, you simply press play, follow the provided illustrations, and await the unobtrusive cues indicating transitions between exercises.
  • With regular practice of these routines, the tasks become more manageable and contribute to fortifying your back.

Key Features:

  • An easy-to-follow concise routine
  • An easy-to-follow comprehensive routine
  • Detailed descriptions of each exercise
  • Straightforward illustrations
  • Unobtrusive timer
  • If you encounter discomfort while performing these exercises, it is advisable to cease and consult a physician. Please note that this application is not intended for diagnostic purposes; its aim is purely educational.

Tổng quan

BackBetter là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Michael Simon Baliey.

Phiên bản mới nhất của BackBetter là 1.2, phát hành vào ngày 08/09/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 08/09/2024.

BackBetter đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của BackBetter đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan


30 day - plank challenges

The Plank Fitness App is an excellent tool for achieving your fitness goals. It provides effective results in a short amount of time, engaging all the muscles in your body.

Daily Stretch ~better posture

Welcome to Daily Stretch, the app dedicated to enhancing your mobility and flexibility. Designed to empower users in managing their physical health, it offers a diverse selection of stretching routines and mobility drills suitable for …

ExpyPT - Home Physical Therapy

Every person facing pain and discomfort deserves empowerment. ExpyPT offers a solution for individuals dealing with joint and back pain by providing accessible at-home physical therapy.

Eyes Exercise: Eyeque

Have you ever experienced eye fatigue and discomfort after prolonged screen time with your monitor or TV? Remembering to take breaks and exercise your eyes is crucial during these activities. If you've been neglecting this, fear not!

Fix.Me - Best Posture Reminder

Fix.Me (Fun & Useful Health Reminders) is an application designed to assist individuals in improving their well-being through timely health notifications and reminders.

MyTens by BewellConnect

MyTens by BewellConnect Review MyTens by BewellConnect is a versatile and user-friendly mobile app designed to enhance your overall well-being and manage your pain effectively.

Prep & Plan ~meal planner app

Introducing Prep & Plan, a comprehensive meal prep and planning application designed to streamline meal organization. This app facilitates seamless meal planning by allowing users to efficiently map out their meals for the week and …

SummFit - Bodyweight Workout

The Summfit App presents a personalized, health-oriented approach to fitness, offering a highly efficient workout experience.

Weasyo: back pain & pt therapy

THE NUMBER 1 PHYSIOTHERAPY APPLICATION: Developed by physiotherapists, WEASYO stands out as a comprehensive physiotherapy tool designed to aid in sports preparation and overall physical well-being.

Cập nhật mới nhất


ProgDVB 7.66.0

ProgDVB Review ProgDVB by ProgDVB Software is a popular software application that allows users to watch and listen to digital TV and radio channels on their computer.

360 Total Security 11.0.0.1185

360 Total Security is an application designed to clean and protect your PC against viruses and other online threats. Whether you are shopping online, downloading files or chatting with your friends, 360 Total Security will keep your …

pdfMachine White 20.39

pdfMachine White is a free, but significantly reduced edition of the PDF document creation tool, which is available as a virtual printer.

Wise Disk Cleaner 11.2.2.841

Wise Disk Cleaner is a free disk utility designed to help you keep your disk clean by deleting unnecessary files. Usually, these unnecessary or junk files appear as the results of program incomplete uninstallers, temporary Internet …

PassMark BurnInTest Professional 11.0.1009

BurnInTest là một công cụ phần mềm, đồng thời tập tất cả các thành phần chính của một máy tính, để kiểm tra độ bền và độ tin cậy.

WebCatalog 65.3.0

WebCatalog is a software application developed by WebCatalog that offers users a platform for organizing and accessing web apps in standalone desktop applications.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

User Experience Improvement Program Service User Experience Improvement Program Service
Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
App Explorer App Explorer
Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
HP System Event Utility HP System Event Utility
HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
utools utools
Tăng năng suất của bạn với uTools!
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!